d 3

Znowu rozpiska za wczoraj tj środę. Dzień 10. - treningowy Po treningu mega śpiący byłem - odbiły się nieprzespane nocki, więc zasnąłem przed 12 i obudziłem się dopiero o 8:30 także regeneracja pełną gębą :P Co do diety to tak mi się zachciało piersi w panierce, że postanowiłem sobie zrobić :D - wiem, że niezbyt to "redukcyjne" żarcie ale tyle już [...]

To co chlopaki:D ilu chetnych? OwnaGe- jaka forme przeiwdujesz na ten okres?:D w jaka wage celujesz? Zmieniony przez - Cranco w dniu 2008-05-15 12:32:59

doping jest wyborem kazdego indywidualnym, chcesz to bierzesz nie to nie... bierzesz ale nie masz gena probujesz to nadrobic... on teraz moze chudo a za 2-3 lata przerosnie ciebie i co wtedy powiesz kazdy jakos zaczyna... i szacunek za poswiecenie zdrowia dla tego sportu, a omko, metkowiczom sezonowym to H.W.D i niech zdychaja ze przez takich [...]

super, 3.5kg , sluszna linie ma nasza wladza;-) bardzo sie ciesze, jak bedzie mialo na imie?:D

to tez :D ale to ze firme prowadze za darmo, z minimalna rtobota papierkowa, tysiacami mozliwych ulg i tanimi pozyczkami/dofinansowaniamy to nastepna rzecz po skonczeniu ZPORR moglem wziasc 5 k euro na firme w PL i potem z 3.4 mialbym w pelni spelnione warunki an 20 k euro. wiec lacznie 25 k i na rok umorzony ZUS. Spelnilem wszystkie warunki, nie [...]

dotarly do mnie materialy jak sie Pika w Poslce swietnie bawi http://i1.ujarani.pl/3/4/4JgkKJ.gif w anglii zaiste by sie tak nie dalo bo: a) zawalil by sie caly dom B) landlord nie oddal by depozytu siedzimy tu i zazdroscimy :D

Ja bym nie ryzykwoal u tesciowej czesciej niz 2-3 x do roku, a co jak podtruwa? :D Wiem ze na polskiej wyplacie to jest wybor glodowac albo trutka dla szczurow od tesciowej ale.....

http://i1.ujarani.pl/3/9/95D9GU.gif MAsz na odstresowanie po tej porcji informacji :D

To masz cos refleksyjnego co pokochasz :D http://i1.ujarani.pl/3/1/iobh.jpg

Mam podobne CV: http://i1.ujarani.pl/3/4/4R8Umf.jpg Da rade mi ogarnac jakas robote w Tuskolandi? :D

http://i1.ujarani.pl/3/2/2V8WtW.gif I jak tam plywanie? :D

leyus ja mam 100f tygodniowo a moj chlopak 300 to co o tym myslisz placimy wszystko normalnie woda gaz wynaajem wszystko tu masz najlepszy kalkulator jaki znalazlem niemal co do funta mi podawal. Duza roznice zrobi czy to jest 400/tyg na reke czy 400/przed podatkiem, ale generalnie to powinno sie wam cos nalezec. Pamietma ze nawet jak mialem 17 k [...]

leyus ja mam 100f tygodniowo a moj chlopak 300 to co o tym myslisz placimy wszystko normalnie woda gaz wynaajem wszystko tu masz najlepszy kalkulator jaki znalazlem niemal co do funta mi podawal. Duza roznice zrobi czy to jest 400/tyg na reke czy 400/przed podatkiem, ale generalnie to powinno sie wam cos nalezec. Pamietma ze nawet jak mialem 17 k [...]

leyus ja mam 100f tygodniowo a moj chlopak 300 to co o tym myslisz placimy wszystko normalnie woda gaz wynaajem wszystko tu masz najlepszy kalkulator jaki znalazlem niemal co do funta mi podawal. Duza roznice zrobi czy to jest 400/tyg na reke czy 400/przed podatkiem, ale generalnie to powinno sie wam cos nalezec. Pamietma ze nawet jak mialem 17 k [...]

warezz - w tym wieku juz nie tak bardzo, to nie to co jak mialem 22 lata i 105 kg w miare bez fatu, teraz niby jest prawie 108 ale i poziom fatu wiekszy niz w przeszlosci. Btw dla Ciebie koledzy to musza 100% tacy co mieli vinyle? :D Red - HST jak na mase 5/3/1 jak na sile. Na klate? Moze chcesz cos na bica to masz: [...]

No i bylo sie nabijac z grubaska? http://www.cda.pl/video/299226a/Wkurzony-grubasek-vs-emo-cwaniaczek MMA Panowie MMA!!!! REd - HST lub 5/3/1 potencjalnie 5x5 jak ktos sie nie boi przetrenowania. Cala reszte odstawilem :D

wybacz juz kupuje bilet powrotny zeby kupic jedno z tych tanich aut an latwo dostepny kredyt w pikenym kraju :D No i to rozumiem. Ciesze sie, ze Ci przemowilem do rozsadku. -------------- Smutne jest to, ze Rzplita sie skonczyla. To bylo ostatnie mainstreamowe medium warte uwagi. Quiz dla spostrzegawczych: Prosze wskazac przynajmniej 3 [...]

Ahahahaahahaha Kuro pozamiatales tym filmikiem :D Blase83- 1. nie plywanie. 2. jak masz internet pod klatka ? 3. Muay thai - tam zrobia z Ciebie mezczyzne albo umrzesz, bedziesz mogl znowu ogladac swojego sisusiaka bez uzycia lustra Zmieniony przez - leyus w dniu 2012-10-06 21:56:14

ja tez mam slabsza estetyke niz jak mialem lat 20-22 bo: Na zdjeciach mam 30 - tke. - cwicze partie uzyteczne nie dobrze wygladajace wiec moja sylwetka stracila proporcje i przerost ud i plecow nad reszta jest widoczny Tak. Mi tez stowy nikt nie daje. Chyba, ze jestem w krotkich posdenkach. - pewna ilosc fatu w sztukach walki POMAGA bo za [...]

dobra ja spadam, lece zrobić trening na dziś i spać: czas 20 min, i maksymalna ilość serii 3 podciągnięcia, 25 pompek, 10 przyciągnięć nóg do klatki w zwisie na drążku, 10 przysiadówTo po co ci hantle i sztangi skoro ty robisz taki aerobik? wlasnie obraziles aerobik :D Aerobik to hardkorowy system treningowy w porownaniu z tym wyczynem.